– Gesichtspflege: 5 Tipps für das perfekte Beauty-Ritual –
Die Gesichtshaut ist wesentlich dünner und empfindlicher als die Haut am Rest unseres Körpers und braucht nicht nur im Sommer, wenn wir vermehrt der Sonne ausgesetzt sind, gute und regelmäßige Pflege, um schön und gesund auszusehen. Von der gründlichen Reinigung, der richtigen Pflege und Sonnenschutz bis hin zur Gesichtshaarentfernung (hier mehr Informationen), sind hier meine Tipps für einen makellosen Teint und eine gesunde und strahlende Haut.
Die Reinigung
Das A und O bei der täglichen Gesichtspflege ist die Reinigung. Das tägliche Beauty-Ritual sollte morgens mit der Reinigung starten und abends mit der Reinigung enden. Morgens wird die Haut optimal auf Make-Up vorbereitet, indem abgestorbene Hautzellen entfernt werden, während abends Make-Up und Schmutz beseitigt werden und die Haut für die Nachtpflege vorbereitet wird.
Ob Milch, Gel, Wässerchen oder Schaum – für welches Produkt man sich zur Gesichtsreinigung entscheidet, hängt ganz vom Hauttyp sowie von den persönlichen Präferenzen ab. Auch ob man wasserfestes oder wasserlösliches Make-Up hat, spielt eine Rolle bei der Wahl des Reinigungsproduktes. Generell empfiehlt sich eine sanfte Reinigungsmilch für trockene Haut, während sich für fettige Haut ein mildes, nicht rückfettendes Gel eignet. Bei empfindlicher Haut sollten parfümierte Produkte und Produkte mit Alkohol sowie aggressive Peelings gemieden werden.
Ein Gesichtswasser nach der Reinigung klärt und erfrischt die Haut zusätzlich.
Die richtige Pflege
Wie auch bei der Reinigung, sollte man eine Creme wählen, die speziell auf seinen Hauttyp abgestimmt ist. Ist man sich unsicher, kann man sich bei einer Kosmetikerin oder in der Beautyabteilung eines guten Kaufhauseses beraten lassen. Abgesehen vom Hauttyp spielt bei der Wahl der optimalen Pflege auch das Alter eine Rolle, sowie ob es sich um eine Tages- oder Nachtcreme handelt.
Für die perfekte Gesichtspflege verwendet man ebenfalls eine separate Augencreme. Diese ist optimal auf die dünne Haut in der Augenpartie abgestimmt, spendet Feuchtigkeit, wirkt abschwellend und reduziert Falten.
Begleitend zur täglichen Creme empfiehlt es sich, einmal die Woche eine Maske aufzutragen. Je nach Bedarf kann diese zusätzlich Feuchtigkeit spenden, intensiv reinigen oder beruhigen.
Der Sonnenschutz
Viele Tagescremes enthalten bereits einen Lichtschutzfaktor, welcher bei normaler Sonneneinstrahlung im Alltag (Stadtbummel, einkaufen etc.) ausreichend schützen sollte. Zum Sonnen im Freibad oder in zum Wandern in den Bergen ist dieser eingebaute UV-Schutz allerdings nicht ausreichend und man sollte unbedingt zusätzlich eine Sonnencreme auftragen. Das gilt natürlich auch, wenn die Tagescreme keinen LSF hat.
Gesichtshaarentfernung
Zu schöner, glatter Haut gehört auch, sich an die feinen und weniger feinen Härchen im Gesicht zu machen. Das geht am besten mit einer guten Pinzette und einem Vergrößerungs-Spiegel. Da das Zupfen die Haut leicht reizen kann, empfiehlt es sich, die Haare am besten abends zu entfernen und danach eine beruhigende Pflege aufzutragen – so wird die Haut nicht zusätzlich durch Make-Up gereizt und eventuelle Rötungen sind bis zum nächsten Morgen verschwunden.
Die gesunde Lebensweise
Selbst wenn man eine perfekte Schönheitspflege an den Tag legt, ob unsere Haut schön und gesund aussieht, hängt letztendendes von unserem Lebensstil ab. Für strahlende Haut und einen frischen Teint braucht man ausreichend Schlaf, sollte viel trinken, auf Alkohol und Nikotin verzichten, sich gesund und ausgewogen ernähren und regelmäßig Sport treiben. Nicht nur die Haut wird uns dafür danken!
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